Gelassen und stark: Happy Learning als Stressprävention

Informationen zur Veranstaltung

Neue Krisen und Unsicherheiten belasten nicht nur Lernende, sondern auch Lehrkräfte, die ohnehin schon eine hohe Arbeitslast tragen. Dabei ist Stress zunächst nichts weiter als eine natürliche Reaktion, die das Meistern von Herausforderungen oder das Bewältigen von Gefahren ermöglichen soll. Kurzfristig kann er sogar leistungsförderlich wirken. Anhaltender Stress hingegen beeinträchtigt Körper und Gehirn, erschwert Lernen und Entwicklung und kann zu Lernunlust, Perspektivlosigkeit und Erschöpfung führen.

Besonders im Fremdsprachenlernen zeigt sich dies in Form von Fremdsprachenangst, die den Lernprozess zusätzlich blockieren kann. Umso wichtiger ist es für alle Bildungsbeteiligten, wirksame Strategien zum Umgang mit Stress zu erlernen und diese bewusst einzusetzen. Der psychologische Überbegriff dafür lautet Coping und umfasst beispielsweise gemeinschaftsstiftende Unterrichtsaktivitäten oder Achtsamkeitsübungen, die Stress abbauen, Fremdsprachenangst verringern und so Resilienz, Motivation und nachhaltigen Lernerfolg fördern können.